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猛暑の夏でも快適に眠るためのクーラー活用術!ガンガンに冷やしちゃダメ!

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暑い日が続いていますね。   連日の猛暑で体のダルさが増している人はいませんか? ダルさの元は疲れ! その疲れを残さないためにも、夜はグッスリ眠りたいですよね。 そこで、暑くて寝苦しい夜でも快眠が得られるエアコンの上手...
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意外と知らないお風呂のヒミツ!知って得するお風呂の入り方!

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お風呂は好きですか? 毎日お風呂に入っていると思いますが、 お風呂の入り方で、実は色々な効果があるって知ってました? 意外と知られていなお風呂のヒミツや 入り方で得する方法を紹介します! 一日の疲れと、汚れを落としてくれ...
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