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居酒屋で『タコわさ』を食べるとダイエット効果?よく噛むと痩せる!

居酒屋で『タコわさ』を食べるとダイエット効果?よく噛むと痩せる!

居酒屋の『タコわさ』好きですか? お酒に良く合うので、私は好きですね〜♪ そんな『タコわさ』ですが、ダイエット効果があるって知ってました?     アナタは食事のとき、よく噛んで食べていますか? 昔から「よく噛んで...
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緑茶は飲むより食べろ?茶葉を食べて『腸内フローラ』を整えよう!

緑茶は飲むより食べろ?茶葉を食べて『腸内フローラ』を整えよう!

お茶はよく飲みますか? 日本人なら、毎日どこかで緑茶を飲んでいると思います。 緑茶には様々な効果・効能があり、体に良いと言われています。 ですが、いつもは捨ててしまっている茶殻には、 飲むだけでは得られない栄養素がまだま...
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『大葉』がスゴイ!夏バテ・二日酔いに最適!美肌・アレルギー改善効果も!?

『大葉』がスゴイ!夏バテ・二日酔いに最適!美肌・アレルギー改善効果も!?

もうすぐ『暑い夏』がやってきます。 『夏』は楽しい事が多いですが、やっぱり『暑さ』はツラい…。 毎年“夏バテ”しちゃう…なんて言う人も、 今年は『大葉(シソ)』を食べて、夏バテ知らずの楽しい夏にしましょう!     ...
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カロリーハーフよりも普通のマヨネーズがオススメ!食べ過ぎなければOK!!

カロリーハーフよりも普通のマヨネーズがオススメ!食べ過ぎなければOK!!

アナタは『マヨネーズ』好きですか?   中には、何にでもマヨネーズを付けて食べる人もいますが…。 ご飯にかけて「マヨネーズご飯」っていう人もいるのでは? 『マヨネーズ = 高カロリー』というイメージというか 実際カロリー...
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1日たったの『10秒』でOK?体幹トレーニングでスリムボディに!

1日たったの『10秒』でOK?体幹トレーニングでスリムボディに!

この時期になると、やっぱり気になる『ダイエット』 わかっているけど始められない…続けられない…というのが『ダイエット』 そこで、『1日たったの10秒でOK!』という まるでウソのような、夢のようなダイエット法があるというの...
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松嶋菜々子はなぜいつまでもキレイなのか?ダイエット方法とは?

松嶋菜々子はなぜいつまでもキレイなのか?ダイエット方法とは?

今年の夏、終戦70年スペシャルドラマに女優の松嶋菜々子さんが 主演する事になったようです。 しかし、松嶋菜々子さんは2人のお子さんがいるとは思えない 以前と変わらないキレイなスタイル! しかも、もう41才というから驚きです...
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「太ってるね」の言葉で6倍も太る?言葉の力で逆に痩せる?

「太ってるね」の言葉で6倍も太る?言葉の力で逆に痩せる?

そこのアナタ。 思った事をすぐに口にしていませんか? 太っている人に、思った事をそのまま 「太ってるね」 なんて言ったら、その人ますます太ってしまうのを知っていますか?     「最近、少し食べ過ぎだな…」 「すこし...
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美容と健康に欠かせない『エクオール』とは?日本人の半分は作れない?

美容と健康に欠かせない『エクオール』とは?日本人の半分は作れない?

体の健康や美容のために、食事にも気をつけている人は多いと思います。 『大豆イソフラボン』聞いた事ないですか? 女性ホルモンと似た化学構造と働きをするという事で 女性の美しさや若々しさを手助けしてくれる事でも有名です。 名...
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ツラくないダイエット?食べても太らない・リバウンド無しの『アミノ酸ダイエット』!

ツラくないダイエット?食べても太らない・リバウンド無しの『アミノ酸ダイエット』!

ダイエットはツラい…。 そう思っていませんか? でも実は、正しい知識を身につける事で 3食キッチリ食べていても、しっかり痩せられて しかもリバウンドも無し! そんなダイエット方法があるというので調べてみました!   &nbs...
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