肌が20才若返る?褐色脂肪細胞を刺激する『首冷やし』って何?

スキンケア
アナタは実年齢よりも若くみられますか?   誰もが平等に歳を重ねて行きますが、人によって肌年齢が違いますよね。 その違いってなんなんでしょうか? ...

アナタは実年齢よりも若くみられますか?

 

誰もが平等に歳を重ねて行きますが、人によって肌年齢が違いますよね。

その違いってなんなんでしょうか?

いい化粧品を使う事?エステに行く事?

 

実は『0円』で、肌年齢を若返らせる方法があるとしたら、アナタはどうしますか?

 

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肌の状態は正直ですよね。

睡眠不足やストレス、お手入れ不足など

その人の健康状態などを確実に表してしまいます。

 

化粧をする事でごまかす事は出来ても、素肌の状態が悪いと

その効果も半減してしまいます。

 

実際の年齢よりも若い・老けて見える…といった見た目年齢に大きく影響している肌。

やはり素肌は大事なんですね。

 

では、肌年齢を若くするには一体何が必要なんでしょうか?

 

◆肌年齢を若くするには何が必要?

肌ケア

肌も人それぞれなので、「コレが良い!」とは、言い切れません。

中には元々、生まれたときからの肌質もあります。

いいかげんなケアしかしていなくても、全然大丈夫!という人もいれば、

少しでもケアを怠ると肌荒れしてしまう人など、皮脂や水分量などには個人差があります。

 

とは言っても、生活習慣や肌ケアによってカバーできる事も少なくありません。

 

まずは、今までどんな生活をしていたのか?どんなスキンケアをしてきたのか?

どんな化粧品を使ってきたのか?などまずは自分の肌の事をよく知る事が必要です。

そうする事で、自分はどんな化粧品が合うのか?何かトラブルはなかったのか?

それらをを知る事で、自分に本当にあった化粧品を選ぶ事が肌年齢にも影響してきます。

「高いから」「みんな使っているから」で選ばずに、自分に合う物を使うことが大切です。

 

◆家でできる簡単“0円”エクササイズ

化粧品や食生活・生活習慣を見直す事でも肌年齢はよくなりますが

すぐに始められて、さらに“0円”で簡単に美肌を手に入れられる方法があります。

それは

 

 

『首冷やし』

という方法です!

 

どのような方法かと言うと、風呂上がりに凍らせたペットボトルで

首を冷やすという物です。

「そんな事で?」と思ってしまいますが、実はコレだけでも大きな効果があるのです。

 

首から鎖骨に集中している『褐色脂肪細胞』を、刺激する事で

新陳代謝がアップするのです!

そうする事で、美白・美肌、さらにはダイエットにもなるそうなんです!

 

しかし、なぜ首を冷やすだけでいいのでしょうか?

また、『褐色脂肪細胞』って一体何なんでしょうか?

 

◆褐色脂肪細胞とは?

簡単に言うと、エネルギーを燃やす細胞の事を『褐色脂肪細胞』と言います。

例えば寒い時、体温を上げる為にエネルギーを貯えている細胞から

燃料を受け取って燃やしているのが『褐色脂肪細胞』なんです。

 

しかし、この『褐色脂肪細胞』は、放っておいてもあまり活動してくれません。

 

皮膚表面が18℃くらいになると、特に褐色脂肪細胞が活性化するようです。

また、温めたり冷やしたりを繰り返すとさらに効果的です。

なので、お風呂の後に凍ったペットボトルを首と鎖骨の間に当てる事で

褐色脂肪細胞が活性化して美肌・美白、さらにはダイエット効果も期待できるという事なんです。

 

しかも、かかる費用は“0円”なので、

すぐに始められるのは嬉しいですね。

 

ただ、目的は褐色脂肪細胞を刺激する事なので

冷やしすぎないように気をつけましょう。

 

 

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その他にも、むくみや肩こり解消、バストアップにも効果があるそうなので

女性の方は今日からでもぜひ取入れたいですね。

今日から始められる“0円”美肌エクササイズ。

ぜひ試してみて下さい♪

 

 

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