氷酢タマネギで血管若返りとダイエット!作り方と効果は?

『〇〇氷』ってよく話題になりますよね。 身体に良い!ダイエットに効果的! などなど・・・ 毎年いろいろと出てきますが、今回もオススメの氷が出てきまし...

『〇〇氷』ってよく話題になりますよね。

身体に良い!ダイエットに効果的! などなど・・・

毎年いろいろと出てきますが、今回もオススメの氷が出てきました!

その名も『氷酢タマネギ』です。

これが、作るのも簡単で、効果がスゴイと今後注目されそうなので紹介します!

 

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アナタは『血管年齢』という言葉を聞いた事ありますか?

『人は血管から老いていく』という言葉があるくらい

老いと血管には大きな関係性があります。

 

その『血管年齢』とは、血管の老化度合いです。

つまり、動脈硬化がどれだけ進んでいるかを表した物です。

ストレスや食事などの影響で、実際の年齢よりも

血管年齢が高い人が増えてきていると言われています。

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逆に血管年齢が若くなると、見た目年齢も若く見える他に

健康的に過ごす事ができます。

 

そんな『血管年齢』を若くする効果が大きいと

今後注目されそうな『氷酢タマネギ』とは一体どんな物でしょうか?

 

◆氷酢タマネギとは?

酢には血管を柔らかくしたり拡張したりする効果があり

動脈硬化には効果的な食品です。

また、タマネギには血液をサラサラにする効果があるので

この二つを掛け合わせる事で、血管年齢に嬉しい効果が期待できるのです。

 

ですが、一昔前に『酢タマネギ』というのが流行った事があるのですが、

コレは刻んだタマネギを酢に付けておくだけの物。

5日以上付けておく必要もあり、なかなか面倒な物でした。

 

そこで今回登場したのが『氷酢タマネギ』なんです。

 

作り方はさらに簡単になって

1、タマネギの皮をむいて4等分にきる

2、ミキサーにタマネギ、酢、蜂蜜を入れてピューレ状にする

3、製氷トレーに入れて凍らせる

の、たったこれだけです。

 

しかも、何日も寝かせておく必要も無く

作ってすぐに使うこともできるし

凍らせておけば、いつでも簡単に料理にチョイ足しで来ます!

しかも、冷凍庫で2ヶ月間も保存可能!

 

ミキサーにかけることで、タマネギの効果を十分に引き出す事もできるので

まさに一石二鳥なんです!

 

◆タマネギは『新タマネギ』!お酢は『黒酢』

今の時期だと新タマネギが出ていますよね。

「どっちを使うのが良いの?」

と思う人もいると思いますが、オススメは『新タマネギ』です。

 

その理由は、水分もミネラルも多く、さらに糖度も高いので

味もおいしくなります♪

選ぶ際は『新タマネギ』がオススメです。

 

また、最近ではお酢の種類も豊富です。

氷酢タマネギには『黒酢』がオススメです。

コチラもビタミンやミネラルアミノ酸が豊富です。

どうせ作るなら栄養が豊富な方が良いですよね。

なので『黒酢』がオススメです♪

 

◆正しい『氷酢タマネギ』の食べ方

製氷トレーで作った氷酢タマネギを、1日に3ブロック食べるだけで

血管年齢が若くなり、さらにはダイエット効果も期待できるようになります。

 

また、使い方も簡単なんです♪

ミキサーでピューレ状にしてあるので、どんな料理にもチョイ足しする事ができます。

お味噌汁にそのまま入れる事もできるし、炒め物にもオススメです。

また、タマネギのみじん切りの代わりとしてこの氷酢タマネギを入れてもOK!

ハンバーグならそのままミンチ肉と混ぜるだけ。

時短にもなり、まさに一石二鳥です!

 

タマネギって和食でも洋食・中華、どの料理にも入っているので

どんな料理にも合わせる事ができるのです!

だから、無理する事無く続ける事ができそうですね♪

 

(加熱しても良いのですが、タマネギの血液サラサラ効果を

余す事無く摂取する為には、生の状態がオススメです)

 

◆氷酢タマネギの効果

こんなに便利で食べやすい『氷酢タマネギ』、効果も高いのでビックリです。

1週間続けるだけでも、血管年齢は大きく改善!

さらにはお通じも良くなり、腸内環境も改善され

ダイエット効果も期待できます。

 

血管年齢も若くなり、お通じも良くなればもちろん

肌の状態も良くなる事間違い無しですね。

そうなれば見た目年齢も若くなりますね♪

 

 

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いかがですか?

今回の『氷酢タマネギ』ですが、今後かなり注目されそうです。

簡単・美味しい・便利、さらには保存も便利なので、ぜひ取入れていきたいですよね♪

 

 

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コメント

  1. […] 以前紹介した『氷酢タマネギ』も、オススメは新玉ねぎでした。 […]

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