意外と知らないお風呂のヒミツ!知って得するお風呂の入り方!

お風呂は好きですか? 毎日お風呂に入っていると思いますが、 お風呂の入り方で、実は色々な効果があるって知ってました? 意外と知られていなお風呂のヒミツ...

お風呂お風呂は好きですか?

毎日お風呂に入っていると思いますが、

お風呂の入り方で、実は色々な効果があるって知ってました?

意外と知られていなお風呂のヒミツや

入り方で得する方法を紹介します!

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一日の疲れと、汚れを落としてくれるお風呂。

やっぱりお風呂は良いですよね〜♪

 

しかし、なぜお風呂ってあんなに気持ち良いんでしょうか?

 

 ◆“お湯”が孤独感や疎外感を癒してくれる!?

お風呂って体を温めてくれますね。

その『体が温まる』って言うのと

『心が温まる』と言う事は

かなり似た相当関係があるというのです。

湯船に浸かったり、シャワーをゆっくり浴びたりと

体を温めたりする事は、

友人といる時と同じくらいのリラックス感が得られるというのです。

 

皮膚にはサーモセンサーと言って

温度を感じるセンサーがあるのですが、

そこで感じた温度は脳のセロトニン系に影響します。

お風呂のように心地よい温度のお湯につかると

孤独感を癒す効果があると言われています。

 

それでなのかどうなのかはわかりませんが、

「孤独な人ほどお風呂が長い」なんてウワサも…。

 

◆お風呂に入ると精力が落ちる?

『精力』と『お風呂』なんて、全然関係ない気がしますが

実は、大きく関係があるそうなんです。

 

その原因のは『睾丸』が温まってしまうからなんです。

確かに、大人になってから高熱が出ると良くないとか、

温まらないように、体から出ていますよね。

たとえお風呂でも、大事な部分は温めない方が良いんですね。

 

また、お風呂に入るとプロラクチンというホルモンが分泌されます。

このプロラクチンというホルモンはお風呂に入ると出るのですが

このホルモンが出ると精力が落ちる傾向があるのです。

特に運動性精子が極端に減ってしまいます。

逆に、半年間入浴を控えると、この運動性精子がなんと約5倍に!

 

ではどうするのが良いのかと言うと、

『足湯』が良いんです!

足湯

『足は第二の心臓』とも言われているくらいです。

38℃以上の湯に15分入る事で、

全身入浴と同じくらいの血液循環効果が期待できるのです。

 

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◆お風呂はおじいちゃんと入ると良い?

子どもの頃、家族とお風呂に入った記憶はありますか?

お父さん、お母さん…など、小さい頃は誰かと入っていましたよね。

そんな中でも、“おじいちゃん”とお風呂に入る子どもは

社会的能力が高くなる傾向があるそうなんです。

 

それも、30分間以上入るのが良いようです。

ひとりでお風呂に入ると、だいたいすぐに出ちゃいますが

おじいちゃんと30分間ですから、色々な会話をするんです。

年の離れたおじいちゃんと話をするというのが

社会性が高くなるひとつだという事です。

 

そして、おじいちゃんは子どもの話を引き出すのが

家族の中で最も上手いと言う事なんです。

しかも、子どもはお風呂だと、約4倍本音を話しやすいとも言われています。

 

大人になっても、子どもの頃に家族とお風呂に入ったという

記憶を持っていると、精神的にも健康的な大人になるのです!

 

◆お風呂で使う物はしっかり選ぼう!

お風呂で使う物は『肌に優しい弱酸性』が良いと言われています。

確かに、肌にも優しく、刺激も少ないので非常に良いのですが

週に1回くらいは普通の弱アルカリの石鹸を使う方が良いようです。

 

弱酸性の物は肌には優しいのですが

角質を取り除いたりするには、逆に弱アルカリの

普通の石鹸の方が良いのです。

普段は肌に優しい物を使って、

週に1度は、しっかり角質まで落とすという方が

『美肌』にはオススメなんです!

 

お風呂グッズまた、最近は香りが良い物や、パッケージが可愛い物も増えていますね。

それらも、自分の好みの物をそろえる事で良い効果があります。

『快感刺激系』といって、良い香りや良い泡立ち

自分の好みのボトルなど、快感と思える物が多いと

その後、良い睡眠が得られるのです。

いちど、お風呂で使っている物を見直してみてはいかがですか?

 

 

日本人が好きな『お風呂』ですが、

入り方や、環境で、効果が色々あるようです。

自分に合ったお風呂の入り方を見つけて

快適なお風呂ライフを送りましょう。

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