夜型女子は結婚できない?太るし老けるし…良い事無し!?

夜食で太る
そこのアナタ…。 生活スタイルは『朝方』ですか? それとも『夜型』ですか? 『朝方』の方が健康に良いとわかっていても、 なかなか『朝方』に生活リズムを...

そこのアナタ…。

生活スタイルは『朝方』ですか?

それとも『夜型』ですか?

夜型人間

『朝方』の方が健康に良いとわかっていても、

なかなか『朝方』に生活リズムを切り替えるのは難しいですよね…。

ですが『夜型』を続けていると、あまり良くない事が…。

 

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生活スタイルには『朝方』と『夜型』の2種類がありますね。

最近は、スマホやSNSなど、ついつい夜更かししてしまう誘惑が多いですね。

『夜型』の生活をやめないと…と、わかっていても

なかなかその生活スタイルを変える事は難しいですね。

 

しかし、そんな『夜型』生活を続けていると

『結婚できない!』なんて事になるかもしれませんよ!!

 

◆『夜型』は6.5歳も老けてしまう!?

『朝方』と『夜型』のどちらが健康的か?と聞かれたら

迷う事無く『朝方』だと、すぐに答えられます。

しかし、なかなかやめられないのが『夜型』の生活スタイル。

 

しかし『夜型』の生活スタイルは、4.6歳も老けてしまうそうです!

 

『夜型』だと、どうしても寝不足気味になってしまい、

目の下にクマが…、肌もボロボロ…、見た目も老けてしまいますが

実は、脳も老けてしまうという研究結果が出ているのです!

 

フランスでの研究結果ですが、夜勤やシフト制勤務が10年を超える場合

脳が6.5年分も衰えてしまっているというのです!

 

◆夜型は太りやすい!?

夜遅くまで起きていると、小腹が空く事ありませんか?

ついつい食べ物を口にしてしまう…。

そんな経験があると思います。

夜食で太る

なんと『夜型』の人は『朝方』の人よりも

体重の増加率が大きいというのです!

 

夜型は空腹になりやすいだけでなく、体内時計に大きな影響を与えてしまいます。

すると、代謝にも影響が出てしまい、体型にもそれが表れてしまうのです…。

 

夜型の人は、常に『時差ボケ』状態という感じのようですね。

 

◆『夜型』は結婚できにくい!

『夜型』がオススメではない理由が沢山ありますが、

さらに『結婚できにくい!』という研究結果まであるのです!

シカゴ大学の学生500人を対象に夜型か朝方かを調査したところ

朝方と答えた人のうち、男性の彼女無し24%、女性の彼氏無しが20%

夜型と答えた人のうち、男性の彼女無し38%、女性の彼氏無しが37%

と朝型よりも夜型の方が、彼女や彼氏がいない事が分かった

「老けてしまう…」「太ってしまう…」などといった事にプラスして

「結婚できにくい!」という事まであるとは…。

 

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人はやはり『朝方』の生活の方が合っているのですね。

いきなり生活スタイルを変える事は難しいですが、

コレだけでメリットがあるのでは、なんとか『朝方』に

生活スタイルを切り替えるように努力したいですね。

 

ぜひ一度、自分の生活スタイルを見直してみてはいかがですか?

 

 

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