ダイエットにはタイミングが重要!生理前に『豆乳』を飲むと痩せる理由!

ダイエット成功
『ダイエット』にも色々なグッズや方法などがありますが、 成功して物はありますか? 食事制限や運動よりも、もっとラクに体重を減らせる方法があるとしたら...

『ダイエット』にも色々なグッズや方法などがありますが、

成功して物はありますか?

食事制限や運動よりも、もっとラクに体重を減らせる方法があるとしたらどうしますか?

 

実は『ダイエット』には、タイミングが重要だったんです!!

 

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「ダイエットがなかなか成功しない…」

というアナタ!

実は、ダイエットをするタイミングが悪かっただけかもしれませんよ。

 

ダイエットには『タイミング』が重要なんです!

 

◆生理の前は太りやすく痩せにくい?

生理

女性の場合、“生理”の前はダイエットに向かないって知っていましたか?

ご存知の通り、生理の前は体が妊娠の準備を始めます。

そのために、食欲は増加!代謝は落ちてしまう…、

脂肪を蓄えようとするので、ダイエットには向いていないのです。

 

また、ホルモンのバランスも変わって、精神的にも不安定になり

「ダイエットしたいけど、食欲が増加する…」というように

イライラする事も多くなり、ますますダイエットは成功しにくくなります…。

 

この“生理前”は、普段よりも体重が減るという事に期待は出来ないのです!

 

◆『生理前』と『生理後』の体の変化を利用する!

“生理”で、女性ホルモンが大きく変化するので、

生理前はダイエットに向いていないのですが、

生理の後は逆に、脂肪は燃焼しやすくなり、老廃物も排出されやすくなるのです。

 

そのために「生理後1週間はダイエットに向いている!」と言われているのです。

その理由として『美人ホルモン』と言われている“エストロゲン”が優位になるからなんです。

 

通常なら、生理の前に溜め込んで、その分を生理の後に排出するというようになっています。

という事は、生理の前に溜め込まなければ、排出するだけなので

元々体に付いていた脂肪が代謝される事になります。

 

とは言え、生理前の体は溜め込もうとしています。

わかっていても、食欲を抑える事は難しいのです…。

 

◆生理前は豆乳がお勧め!

豆乳

なんと、生理の前1週間『豆乳』を飲むだけで

生理後に簡単に体重を落とす事が出来るというのです。

 

というのも、豆乳を飲む事で、生理前の溜め込みを防いでくれるというのです。

その理由は、豆乳に含まれているタップリの栄養素に関係があったのです!

 

豆乳に含まれている沢山の栄養素が

脂肪の吸収を抑えてくれたり、お通じを良くしてくれたり、代謝を活発にしたり…

と、生理前で体が脂肪を溜め込もうとしているのを防いでくれるのです!

 

つまり、生理前に『豆乳』を飲む事で

体への脂肪の溜め込みを防いでくれるので、

後は生理後に元々の脂肪を代謝してもらう♪

結果、生理後には体重が落ちるという事になります。

 

1日に200mlを飲めばOKで、食事の量も変わらずでも結果が出ます♪

ただ、摂りすぎるとあまり良くないようなので、200mlくらいがベストです。

 

 

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いかがですか?

このダイエット法は女子にしかできないダイエットです。

豆乳を飲むだけ、しかも1週間だけでもダイエットできるなんて

ぜひ試してみる価値ありますよ!

 

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