インパルス堤下が20キロのダイエットに成功!その方法とは?

お笑い『インパルス』の堤下さんが何と20キロのダイエットに成功したそうなんです! うらやましいですね。 しかし、見た目にはあまり変化がなく、誰にもイジ...

お笑い『インパルス』の堤下さんが何と20キロのダイエットに成功したそうなんです!

うらやましいですね。

しかし、見た目にはあまり変化がなく、誰にもイジって貰えなくて

実は本人は嘆いているそうなんです…。

 

しかし、20キロのダイエットってスゴイですよね!

一体、どんなダイエット方法で痩せることが出来なのでしょうか?

 

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年末年始は「忘年会」に「お正月」、さらには「新年会」…

と、太ってしまいそうな行事が盛りだくさん。

そんな時期を前にダイエットしておきたかったですよね…

 

しかし、思い立ってもなかなか上手く行かないのがダイエット!

そんな中、インパルスの堤下さんは、何と20キロのダイエットに成功したと言うから驚きです!

 

気になるそのダイエット方法をチェックして、

自分のダイエットの参考にさせてもらいましょう♪

 

◆堤下さんのダイエット方法とは?

「ダイエット」と言うと、食事制限や運動が思い付きます。

やはり包み下さんも同じような方法で痩せたのでしょうか?

 

しかし、急激に痩せて「病人みたい…」という感じでもないですから、

健康的にダイエットを成功させたみたいです。

だから、なおさらそのダイエット方法が気になるところです。

 

実は、堤下産がダイエットに気を使うようになったのはずいぶん前、

2013年の頃だそうです。

その頃に始めたのが『ロードバイク』なんだそうです。

ロードバイク

みなさんが想像する通り、あのタイヤが非常に細いスポーティーなヤツですが、

実は、こういう『ロードバイク』は足腰に非常に負担がかかるのだそうです。

しかも、中でも太ももの筋肉が一番刺激されているんです!

 

太ももって、見た目の通り太い筋肉ですよね。

体の中でも一番太い筋肉になるのですが、その筋肉を鍛えることで

かなりダイエットに効果的なんだそうです。

 

「筋肉量」と「カロリー消費」、そして「代謝」

この3つは、ダイエットには描かせないフレーズですよね。

太ももは大きな筋肉なので、ココを鍛えるだけでも

体全体の筋肉量を増やすことが出来、カロリー消費も増やすことが出来るので

自然と身体の代謝が驚くほど上がってくるのです。

すると、自然と痩せやすい体へと変化していくのです♪

 

◆「太もも」が太くなったりしないの?

自転車を一生懸命に漕いで、仏モモの筋肉を付けて…

確かにダイエットには効果的かもしれませんが、

競輪選手のような太い太ももになってしまうのはイヤですよね…。

特に女性の場合は、逆に足は細くなりたいと願っている人の方が多いはず!!

 

でも…

 

 

『安心して下さい!太くなりませんよ!!』

 

実は、あの太い筋肉を付けるにはかなりハードなトレーニングが必要なんです。

普通の人がダイエット目的でやるくらいなら、あんな太ももにはなりません♪

むしろ、あの太い太ももを目指しても、なかなか慣れるものでは無いので大丈夫ですよ♪

 

◆食事制限は必要?

運動してても、やっぱり高カロリーのものばかり食べてちゃ、痩せませんよね。

確かに、堤下さんはとにかく食べることが大好きだったようで、

特にラーメンや焼肉など、太りそうなものばかり食べていたようです。

さらには、運動もあまりしていなかったり…。

 

そこで、堤下さんは「痩せたいけど食べたい!」ということで

しっかりと運動をする事にしたようです。

運動にロードバイク、さらには筋トレまでして

筋肉を使いまくって20キロのダイエットに成功したようです。

 

普通の食事制限のダイエットではなく、筋肉も付けながら20キロも落としたので

なかなか気づかれない体型だったのかもしれませんね。

もしかすると…、脱ぐとしっかりと筋肉の付いた

マッチョな体型になっているかもしれませんね。

 

 

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元々が太っていただけに、20キロのダイエットでは気づかれにくいのかもしれませんが

運動して筋肉を付けたダイエットなだけあって、リバウンドの心配も無さそうです。

 

つまり、痩せたいけど食べたいなら運動!ってことですね。

 

 

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